Ejercicios para gluteos con maquinas

by SUSANNA LAWANDAsábado, 15 de febrero de 2020 5:39:54

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No debemos realizar un movimiento brusco ejercicios para gluteos con maquinas abducción ni dejar que el peso nos cierre las piernas de golpe, porque podría provocarnos alguna lesión. Da diez pasos hacia la derecha, manteniendo la tensión de la banda en todo momento.

Vuelve al punto de partida dando diez pasos hacia la izquierda. Aprieta bien el trasero para levantarlo del suelo todo lo posible.

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